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四个按摩记真的有效吗，四个按摩记的正确手法教学 我试了半个月，发现对临时缓解鼠标手确实有用，但要说根治颈椎病？或许暗示它更像一种辅助手段。有个细节挺关键：很多人连基本穴位都没按准（比如虎口位置其实偏拇指侧），效果自然打折扣。具体机制待进一步研究，但放松肌肉和刺激神经反射大概是主要原理。

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