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秋天到了,天气变得特别舒服,阳光暖暖的,微风不燥,正是秋游的好时候。今天我和同学们一起去了 莞式十八式 的公园,准备体验一下运动的乐趣,玩得超级开心!😊

我们一到达公园,首先看到的是宽阔的绿地和漂亮的花坛,大家迫不及待地开始做起了运动。老师让我学习 莞式十八式中的第一式——“起势”。我们先站得笔直,像士兵一样精神,感觉自己充满了力量。🌟接着,我们尝试了第二式“左搂膝”,动作虽然简单,但做起来很有趣,像是在做瑜伽一样轻松自在。

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到了中午,阳光变得更温暖了,大家纷纷找地方坐下来休息。有人拿出带来的水果,有人拍照留念。在休息的间隙,我还偷偷模仿 莞式十八式中的轻松动作,觉得运动还可以这么有趣。😂

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下午,我们继续学习了每一式的精髓,像是“单鞭”那样的动作需要勇气和专注,但我们都坚持了下来。这些动作不仅锻炼了身体,还让我们的心情变得更愉快。快到结束时,大家纷纷说要把 莞式十八式学习成日常习惯,保持身体健康。

这次秋游真是一次难忘的体验,不仅放松了心情,也学会了 莞式十八式的魅力。运动的快乐让我期待下一次的户外活动!🥰

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秋游记 #运动快乐 #莞式十八式

评论:每次运动都能让心情变好,真希望每天都能进行这样的秋游!你也喜欢户外运动吗?

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