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武术是中国传统文化的重要组成部分，而太极拳更是其中的代表之一。太极拳作为一种兼具健身、养生和自卫的运动，备受人们的青睐。而其中的三十六式不遮不挡招更是太极拳中的一大特色。本文将为大家详细介绍三十六式不遮不挡招，并提供插图以便更好地理解。
一、三十六式不遮不挡招简介
三十六式不遮不挡招是太极拳中的一种招式，它的特点是手法快、步法短、身法灵活，是太极拳中的高级招式。三十六式不遮不挡招的名称源于其招式特点，即无论是攻击还是防御，都是直截了当，不遮不挡。这种招式的特点在于它的快速、简洁和实用，可以在实战中发挥出最大的效果。
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二、三十六式不遮不挡招的操作步骤
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1. 三十六式不遮不挡招的起势
起势时，两手自然下垂，左脚向左迈一步，成为左弓箭步，右脚向右转90度，成为右弓箭步，两手自然抬起，成为起势。
2. 三十六式不遮不挡招的第一式
第一式为“左右分脚”，即左脚向左迈一步，成为左弓箭步，右脚向右转90度，成为右弓箭步，双手向前伸直。
3. 三十六式不遮不挡招的第二式
第二式为“左右分脚，左右手掌平推”，即左手向左平推，右手向右平推，双脚分开成为左右弓箭步。
4. 三十六式不遮不挡招的第三式
第三式为“左右分脚，左右手掌平推，左右手掌上举”，即左右手掌向上举起，双脚分开成为左右弓箭步。
5. 三十六式不遮不挡招的第四式
第四式为“左右分脚，左右手掌平推，左右手掌上举，左手搭右手腕，右手向左下压”，即左手搭在右手腕上，右手向左下压。
6. 三十六式不遮不挡招的第五式
第五式为“左右分脚，左右手掌平推，左右手掌上举，左手搭右手腕，右手向左下压，右手向上托”，即右手向上托起。
7. 三十六式不遮不挡招的第六式
第六式为“左右分脚，左右手掌平推，左右手掌上举，左手搭右手腕，右手向左下压，右手向上托，左手向右下压”，即左手向右下压。
8. 三十六式不遮不挡招的第七式
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第七式为“左右分脚，左右手掌平推，左右手掌上举，左手搭右手腕，右手向左下压，右手向上托，左手向右下压，右手向右上托”，即右手向右上托。
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9. 三十六式不遮不挡招的第八式
第八式为“左右分脚，左右手掌平推，左右手掌上举，左手搭右手腕，右手向左下压，右手向上托，左手向右下压，右手向右上托，左手向左上托”，即左手向左上托。
10. 三十六式不遮不挡招的收势
收势时，双手向前伸直，左脚向左迈一步，成为左弓箭步，右脚向右转90度，成为右弓箭步，两手自然下垂，成为收势。
三、三十六式不遮不挡招插图
（插图待补充）
四、总结
三十六式不遮不挡招是太极拳中的一种高级招式，其特点在于手法快、步法短、身法灵活，可以在实战中发挥出最大的效果。本文为大家详细介绍了三十六式不遮不挡招的操作步骤，并提供了插图以便更好地理解。希望大家通过学习，能够更好地掌握太极拳的技巧，从而更好地锻炼身体，保持健康。
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