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最近莞式38项具体有哪些，

作为一种传统的武术，莞式拳在中国已经有着悠久的历史和文化底蕴。莞式拳以其独特的风格和技巧，吸引了无数武术爱好者的关注和追捧。而莞式38项则是莞式拳的精髓所在，是莞式拳的核心内容之一。那么，莞式38项具体有哪些呢？下面，我们就来一一了解。

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一、起势

起势是莞式38项的第一项内容，也是莞式拳的基础。起势主要是通过身体的动作和呼吸来调整身体和心理状态，为后续的拳法打下基础。起势的动作简单，但是非常重要。

二、鹰爪手

鹰爪手是莞式拳的一种特殊拳法，其特点是手指像鹰爪一样弯曲，可以抓住对手的关节，从而制敌。鹰爪手是莞式38项中比较难学的一项，需要不断练习和磨炼。

三、金鸡独立

金鸡独立是莞式拳的一种经典动作，其动作类似于一只鸡站立在一条腿上，另一条腿抬高。金鸡独立可以锻炼身体的平衡感和柔韧性，同时也可以提高身体的协调性和灵活性。

四、摆莲

摆莲是莞式38项中比较常见的一项，其动作类似于莲花般的开合。摆莲可以锻炼身体的柔韧性和协调性，同时也可以提高身体的平衡感和灵活性。

五、翻身

翻身是莞式拳的一种特殊技巧，其动作类似于翻滚一样。翻身可以锻炼身体的柔韧性和协调性，同时也可以提高身体的平衡感和灵活性。

六、小鬼翻身

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小鬼翻身是莞式38项中比较难学的一项，其动作类似于在地上翻滚一样。小鬼翻身可以锻炼身体的柔韧性和协调性，同时也可以提高身体的平衡感和灵活性。

七、大鬼翻身

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大鬼翻身是莞式38项中比较难学的一项，其动作类似于在地上翻滚一样，但是比小鬼翻身更加难度大。大鬼翻身可以锻炼身体的柔韧性和协调性，同时也可以提高身体的平衡感和灵活性。

八、虎爪手

虎爪手是莞式拳的一种特殊拳法，其特点是手指像虎爪一样弯曲，可以抓住对手的关节，从而制敌。虎爪手是莞式38项中比较难学的一项，需要不断练习和磨炼。

九、拦步

拦步是莞式拳的一种特殊技巧，其动作类似于在行走中突然停下来。拦步可以锻炼身体的平衡感和协调性，同时也可以提高身体的灵活性和反应能力。

十、箭步

箭步是莞式拳的一种特殊技巧，其动作类似于箭一样快速向前跳跃。箭步可以锻炼身体的爆发力和协调性，同时也可以提高身体的灵活性和反应能力。

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十一、抽身

抽身是莞式拳的一种特殊技巧，其动作类似于快速后退一步。抽身可以锻炼身体的反应能力和协调性，同时也可以提高身体的灵活性和防御能力。

十二、踢腿

踢腿是莞式拳的一种特殊技巧，其动作类似于快速向前踢出一腿。踢腿可以锻炼身体的爆发力和协调性，同时也可以提高身体的灵活性和攻击能力。

十三、挂手

挂手是莞式拳的一种特殊技巧，其动作类似于在对手手臂上挂住一样。挂手可以锻炼身体的协调性和灵活性，同时也可以提高身体的攻击和防御能力。

十四、碰手

碰手是莞式拳的一种特殊技巧，其动作类似于双手交叉在一起，互相碰撞。碰手可以锻炼身体的协调性和灵活性，同时也可以提高身体的攻击和防御能力。

十五、抱手

抱手是莞式拳的一种特殊技巧，其动作类似于双手抱在一起。抱手可以锻炼身体的协调性和灵活性，同时也可以提高身体的攻击和防御能力。

十六、推手

推手是莞式拳的一种特殊技巧，其动作类似于双手向前推动一样。推手可以锻炼身体的协调性和灵活性，同时也可以提高身体的攻击和防御能力。

十七、拉手

拉手是莞式拳的一种特殊技巧，其动作类似于双手向后拉动一样。拉手可以锻炼身体的协调性和灵活性，同时也可以提高身体的攻击和防御能力。

十八、拍手

拍手是莞式拳的一种特殊技巧，其动作类似于双手拍击一起。拍手可以锻炼身体的协调性和灵活性，同时也可以提高身体的攻击和防御能力。

十九、擦手

擦手是莞式拳的一种特殊技巧，其动作类似于双手擦拭一样。擦手可以锻炼身体的协调性和灵活性，同时也可以提高身体的攻击和防御能力。

二十、踩步

踩步是莞式拳的一种特殊技巧，其动作类似于快速跳跃一样。踩步可以锻炼身体的爆发力和协调性，同时也可以提高

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