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在现代社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，因此足浴推拿成为了很多人缓解疲劳的一种方式。但是，不正规的足浴推拿店也随之而来，给人们的身心健康带来了很大的风险。本文将介绍如何识别不正规足浴推拿店，并提供一些正规的足浴推拿店的选择和注意事项。

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一、如何识别不正规足浴推拿店

1. 环境不卫生：不正规的足浴推拿店往往环境不卫生，地面、墙壁、床单等都没有得到很好的清洁，这样容易滋生细菌，对人体健康造成威胁。

2. 价格过低：不正规的足浴推拿店常常以低价吸引顾客，但是这些店的服务质量、技术水平都不高，甚至可能会对人体造成伤害。

3. 没有合法证照：正规的足浴推拿店都需要经过相关部门的审批，取得合法证照，而不正规的足浴推拿店往往没有合法证照，这样也就无法保证服务质量。

二、如何选择正规的足浴推拿店

1. 查看证照：选择足浴推拿店时，首先要查看店铺是否具有合法证照，包括营业执照、卫生许可证等。

2. 选择知名品牌：选择知名品牌的足浴推拿店，可以保证服务质量和技术水平，同时也可以获得更好的服务体验。

3. 选择口碑好的店铺：通过互联网等渠道了解足浴推拿店的口碑，选择口碑好的店铺，可以获得更好的服务体验。

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三、注意事项

1. 选择合适的时间：推拿时间不宜过长，一般不超过1个小时，否则容易导致身体疲劳。

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2. 选择合适的力度：推拿力度不宜过大，否则容易对身体造成伤害。

3. 注意卫生：推拿前后要注意卫生，尤其是手部卫生，避免传染病毒。

总之，选择正规的足浴推拿店，不仅可以缓解疲劳，还可以保证身心健康。希望大家在选择足浴推拿店时，要多加注意，不要因为贪图便宜而选择不正规的店铺。

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