来源：成都天气，作者： ，：

我跟你讲啵，前阵子我和朋友克体验了一把三杯水spa，哎呀，真是爽神得很！不过你晓得没，三杯水的项目是有荤有素的，这点很多人可能搞不清楚，结果选错了还不如不做。这篇“三杯水spa荤素一览表”，就是帮你搞明白这些项目，免得一头雾水，选了不适合自己的还白花钱。

三杯水spa荤素项目有啥区别？

这么跟你讲咯，三杯水spa的“荤”和“素”，不是我们吃饭讲的荤菜素菜，而是看这个项目对你身体刺激大不大。荤的项目就像吃辣椒一样，刺激强，特别解乏；素的呢，就像喝清汤，温柔细腻，适合那些身体比较虚的朋友。

荤的项目喂，像什么刮痧、拔罐、深层肌肉按摩这些，搞完虽然有点疼，但那种酸爽的感觉真是让人上瘾。素的项目就舒服了，比如香薰按摩、热石疗法，轻轻柔柔地给你治乏，做完整个人像泡了温泉一样。你晓得没，有些人身体太虚的，做荤的项目可能还受不了，所以选之前一定要搞清楚自己适合哪个。

常见误区：很多人以为三杯水spa的荤素只是价格不同，其实不完全是，更多是看对身体的刺激程度。选错了，不但没效果，还可能适得其反。

荤素项目适合啥样的人？

讲不定你会问，这些项目到底适合啥样的人？我跟你扯板路哈！

荤的项目一般适合长期坐办公室的朋友，腰酸背疼的，还有那些运动后肌肉疲劳的人。你去做个荤的项目，分分钟让你感觉活过来了。素的项目呢，就适合那些体质偏弱、压力大、睡不着觉的，像是香薰、热石这些，对神经调节有好处。

但我估堆，有些人可能不晓得自己身体到底啥情况，那就要问师傅了。三杯水的技师经验都蛮丰富的，他们会帮你看你的体质，推荐合适的项目。别自己瞎选啊，万一选错了，钱花了效果还不咋地，心都滴血。

三杯水spa的荤素项目表

我们不妨看看具体有哪些项目，给你列个表出来，更子清楚。

荤项目：

1. 刮痧：用刮痧板刮刮，去湿气，促进血液循环。

2. 拔罐：吸一吸，活血化瘀，适合肩颈僵硬的人。

3. 深层肌肉按摩：对肌肉酸痛的效果特别明显，做完有种轻松感。

素项目：

1. 香薰按摩：用精油慢慢揉，舒缓压力，帮助睡眠。

2. 热石疗法：热乎乎的石头放身上，驱寒暖体，特别适合冬天做。

3. 水疗：泡一泡热水，让身体放松，心情也跟着好起来。

实用小贴士：如果你第一次克三杯水spa，建议先选素的项目，体验温和的享受。适应了再慢慢尝试荤项目，别一开始就搞得太猛，受不了。

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到底选荤还是选素？

这么讲吧，要选啥项目，关键是看你身体的情况。如果身体劳累，肌肉酸痛，就选荤的；如果最近压力大、睡不着，或者身体虚，那就选素的。总之，别一味追求效果，舒服了才是王道！你参考着来，自己做主就得。

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